罗非鱼肉质细嫩、滋味鲜好意思，是家常菜中的杰出人物。底下共享一种陋劣又可口的家常作念法，顺应贫穷的上班族或家庭主妇。

当先，准备一条极新的罗非鱼，计帐干净后在两面划几刀，便捷入味。然后用厨房纸吸干水分，撒上适量盐和料酒，腌制10分钟去腥。

接着，滁州聿扬陶瓷批发市场热锅凉油， 新达利股份有限公司将罗非鱼放入锅中煎至两面金黄， 名作赏析|毕业设计/作业作品下载盛出备用。锅中留底油，加入葱姜蒜爆香，深圳代理记账再放入适量生抽、老抽、糖和净水，煮沸后放入罗非鱼，小火炖煮5分钟足下。

终末，确认个东说念主口味转移咸淡，淋上一丝水淀粉勾芡，让汤汁更浓郁。出锅前撒上葱花，香气扑鼻，水灵可口。

这说念罗非鱼作念法陋劣深圳代理记账，养分丰富，卓越顺应搭配米饭食用。非论是普通餐桌一经一又友聚餐，王人能让东说念主食欲翻开。掌抓这个家常作念法，让你庸碌作念出可口好菜，享受健康饮食的乐趣。